CROSSFIT & SWIM

Das neue Projekt startet mit 18. Mai durch | Für alle Crossfit Völkermarkt Mitglieder kostenlos

Crossfit steht für ein konstant variierendes, intensives und funktionelles Training. Schwimmen kann im Crossfit Trainingsalltag für eine Variation stehen und ist dabei ebenfalls ein funktionelles Training. Die Crossfit Philosophie regt außerdem dazu an, immer wieder mal neue Sportarten auszuprobieren. Ganz nach dem Motto: Jeden Tag etwas Neues – Trau Dich!

Weiters ist es uns außerdem ein großes Anliegen, dass jeder in der Lage ist, sich  über Wasser zu halten. Eine gute Schwimmtechnik ermöglicht es Dir, mit weniger Energieeinsatz länger und effizienter zu schwimmen.

15.30 - 16:30 Kids & Teens Gruppe | jeden Donnerstag 

Jede Menge Abwechslung versprechen wir euch in dieser Stunde. Während die eine Gruppe im Wasser das Brustschwimmen, Rückenschwimmen und Übungen fürs Kraulen spielerisch mit Erika erlernt, bringt euch Tom an Land mit lustigen kindgerechten Workouts in Schwung. Halbe Stunde im Wasser, halbe Stunde an Land.  Mit Spiel und Spaß, garantiert. Wir freuen uns auf Euch, Erika & Tom

18:00 - 19:00 Swim Basic Adults | jeden Donnerstag 

Das neu ausgearbeitete Schwimmangebot für Erwachsene und Jugendliche zielt auf die Verbesserung der Schwimmtechnik von Brust-, Kraul und Rückenschwimmen und trägt somit zur besseren Ganzkörperfitness und Kondition bei.  Wenn du noch nicht alle Schwimmarten kannst, mach dir keine Sorgen, GERADE dann bist bei mir hier absolut richtig, deine Erika.